吃完飯運動後胃疼可能是飲食不當、運動強度過大、胃部疾病、腹部著涼、運動時間不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、適當休息、藥物治療、注意保暖、合理安排運動時間等。
1.飲食不當：進食過多、過快或食用刺激性食物，可能導致胃部不適。應注意飲食規律，細嚼慢嚥，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片。
2.運動強度過大：劇烈運動可能引起胃部肌肉痙攣，導致胃疼。應適當降低運動強度，運動前做好熱身準備。
3.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，飯後運動可能加重病情。建議及時就醫，進行相關檢查，明確診斷。遵醫囑用藥，如枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片。
4.腹部著涼：運動時腹部受涼，可能影響胃部血液循環，引起胃疼。要注意保暖，尤其是腹部。
5.運動時間不當：飯後立即運動，胃內食物尚未消化，容易引起胃部不適。應在飯後1 - 2小時後再進行運動。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣和運動習慣。運動時要根據自身情況選擇合適的運動方式和強度，避免飯後立即運動。如果胃疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
