老年人腳疼、腿疼的原因較為複雜，常見的有腰椎間盤突出症、關節炎、骨質酥鬆、下肢動脈硬化閉塞症、神經病變等。
1. 腰椎間盤突出症：
腰椎間盤突出壓迫神經，可導致下肢放射性疼痛。老年人由於腰椎退變，更容易發生。
應注意休息，避免腰部負重。可通過物理治療如熱敷、按摩等緩解症狀。嚴重時可能需要手術治療。
2. 關節炎：
骨關節炎、類風濕關節炎等都可能引起關節疼痛，尤其是膝關節。這與關節軟骨磨損、自身免疫等因素有關。
注意保暖，避免過度勞累。可服用非甾體抗炎藥、軟骨保護劑等藥物，嚴重者可考慮關節置換術。
3. 骨質酥鬆：
老年人骨質流失加快，容易出現骨質酥鬆，導致全身骨骼疼痛，包括腿腳。
補充鈣劑和維生素 D，適當進行運動，多曬太陽。
4. 下肢動脈硬化閉塞症：
下肢動脈粥樣硬化，血管狹窄或堵塞，可引起下肢缺血性疼痛，尤其在活動後加重。
控制血脂、血壓，戒煙。可服用抗血小板藥物、擴張血管藥物，嚴重者需手術治療。
5. 神經病變：
糖尿病周圍神經病變、神經炎等可導致腿腳疼痛、麻木。
積極控制血糖，營養神經。可使用神經營養藥物。
老年人出現腳疼、腿疼時，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。在日常生活中，老年人應注意適當運動，增強肌肉力量，保持關節靈活性；注意保暖，避免受寒；飲食均衡，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時復診。
