女性絕經過渡期是指從開始出現絕經趨勢直至最後一次月經的時期。這是女性生命中一個自然的生理階段，標誌著卵巢功能逐漸衰退，生殖功能逐漸走向終止。
在絕經過渡期，女性的卵巢內卵泡數量減少且質量下降，對促性腺激素的反應性降低，導致雌激素分泌波動或減少。這一變化會引起一系列身體和心理上的症狀。身體方面，可能出現月經週期不規律，如月經週期延長、經量減少，或者週期縮短、經量增多等；還可能出現潮熱、出汗、心悸、失眠等血管舒縮症狀。心理方面，部分女性會出現情緒波動較大、焦慮、抑鬱、記憶力減退等情況。
絕經過渡期的持續時間因人而異，短則1-2年，長則10-20年。在此期間，女性應保持健康的生活方式，如均衡飲食，多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物；適量運動，增強體質；保持良好的心態，積極應對身體和心理的變化。定期進行婦科檢查和體檢，以便及時發現和處理可能出現的健康問題。
