腱鞘囊腫是發生於關節部腱鞘內的囊性腫物，是一種常見的良性腫物。
腱鞘囊腫通常是由於關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。囊腫內含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠黏液。腱鞘囊腫可發生於任何年齡，但以青年和中年人群較為多見，女性發病率略高於男性。
腱鞘囊腫好發於腕背、腕掌側、足背等部位。發病部位會出現一個圓形或橢圓形的腫塊，大小不一，小的如米粒，大的可能像乒乓球。一般生長緩慢，初期可能沒有明顯症狀，隨著囊腫增大，可能會產生局部酸脹、疼痛，按壓時可能有疼痛感，還可能影響關節活動。
在治療方面，部分較小的腱鞘囊腫有自行消失的可能，可先觀察。也可通過擠壓使囊腫破裂，逐漸自行吸收，但容易復發。還可採用穿刺抽液、注射藥物等方法。若囊腫較大、症狀明顯或保守治療無效，則可能需要手術切除。
日常應避免關節過度勞損，適當休息，運動前做好熱身準備，運動後進行拉伸放鬆，有助於預防腱鞘囊腫的發生和復發。
