快速問醫生
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孕婦在孕後期可以吃富含蛋白質的食物、富含鈣的食物、富含鐵的食物、富含膳食纖維的食物、富含不飽和脂肪酸的食物等，這些食物有助於孕婦和胎兒的健康。1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是胎兒生長髮育的重要營養素，...
待產是孕婦分娩前的重要階段，需要注意多方面的事項。常見的包括保持良好的心態、注意休息、合理飲食等，罕見的有監測胎動、預防感染、定期產檢等。以下是詳細內容：1. 保持良好的心態：保持心情舒暢對於順利分娩...
冬棗具有補充營養、促進消化、增強免疫力、調節血脂、護肝、抗氧化等功效與作用。1. 補充營養：冬棗含有維生素C、維生素A、鉀、鐵等多種營養素，其中每100克果肉維生素C含量高達300-600毫克，遠超蘋...
阿司匹林常見的作用有解熱鎮痛、抗炎抗風濕、預防血栓形成等。1. 解熱鎮痛：阿司匹林通過抑制下丘腦體溫調節中樞前列腺素PGE1的合成及釋放，而產生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制PGE1...
柿子是一種營養豐富的水果，富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等。其營養成分包括維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維、糖分等。1. 維生素C：維生素C是一種抗氧化劑，有助於增強免疫力，促進鐵的吸收，還能參與膠...
蠶豆營養又好吃的做法有水煮蠶豆、五香蠶豆、蠶豆炒雞蛋、蠶豆蝦仁等。1. 水煮蠶豆：將蠶豆洗淨，放入鍋中，加適量水，沒過蠶豆，再放入少許鹽、八角、桂皮等調味料。大火煮開後轉小火煮15-20分鐘左右，直到...
DR檢查需注意去除金屬物品、穿著寬松無飾衣物、告知妊娠及備孕情況、保持體位靜止、配合呼吸指令等。具體要求需根據檢查部位和個體差異調整，以確保成像質量及安全性。1. 去除金屬物品：檢查前需摘除項鍊、耳環...
醫院掛全科主要檢查身體的一般狀況、常見疾病診斷、健康體檢、多系統初步篩查、疑難雜症診斷等。1. 身體的一般狀況：主要是對患者的生命體徵進行檢查，包括體溫、血壓、心率、呼吸等基本指標，瞭解患者當前的身體...
要想快速減脂肪塑形，需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等方面。首先，飲食是關鍵。要控制熱量攝入，避免高油、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、全穀物等富含營養的食物。同時，要注意飲食規律，不要暴飲暴食，...
關於吃氨糖好還是吃氨糖軟骨素好，這通常取決於個人的健康狀況和需求。氨糖和氨糖軟骨素都是常見的關節保健補充劑，它們對關節健康都有一定的益處。然而，它們的作用機制和側重點有所不同。氨糖主要存在於關節軟骨和...
要快速調整生物鐘，可以嘗試以下方法。1. 保持規律的作息時間：每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，即使在週末或假期也不例外。2. 創建一個舒適的睡眠環境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭...
要有效地調整生物鐘，可以嘗試以下方法：1. 保持規律的作息時間：每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，即使是週末也不例外。這樣可以幫助身體建立起穩定的生物鐘。2. 創建一個舒適的睡眠環境：保持臥室安靜、...
膝胸臥位是一種常見的體位調整方法，用於糾正某些身體姿勢不當或緩解相關症狀。關於膝胸臥位糾正的最佳時間，通常建議在以下幾個時間段進行：1. 早晨起床後：早晨是人體生理機能開始活躍的時候，此時進行膝胸臥位...
孕晚期感染了新型冠狀病毒，需要採取以下措施：1. 及時就醫：如果出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，應及時就醫，並告知醫生自己的孕期情況。2. 配合醫生治療：醫生會根據病情進行評估，並制定相應的治療方案。孕婦...
胸貼的作用主要有以下幾點：1. 提供舒適感：胸貼通常由柔軟的材料製成，如硅膠或布料，直接貼在胸部皮膚上，不會對皮膚造成摩擦和不適感，讓你在穿著時感到輕鬆自在。2. 方便穿著：胸貼不需要穿戴胸罩的肩帶和...
運動後補水是非常重要的，以下是一些建議：1. 及時補充水分：運動後身體會流失大量的水分，因此需要及時補充。可以喝一些白開水或運動飲料，以補充身體所需的水分和電解質。2. 少量多次：不要一次喝太多水，而...
大量運動後，身體會流失大量的水分和電解質，因此及時補充水分和電解質非常重要。以下是一些補水的建議：1. 喝足夠的水：運動後，身體需要補充足夠的水分來維持水平衡。建議飲用適量的白開水或淡鹽水，以補充身體...
塑形減脂是很多人關注的話題，建議採取合理飲食、適量運動、保持充足睡眠、減少壓力、多喝水、長期堅持等方法。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蛋白質和蔬果的攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物。2. 適...
呼啦圈是一種常見的健身器材，通過轉動呼啦圈來鍛鍊腰部肌肉，達到減肥和塑形的效果。那麼，呼啦圈能減肚子上的贅肉嗎？呼啦圈可以幫助減少腹部脂肪。呼啦圈的轉動可以帶動腰部肌肉的運動，增加腰部的運動量，從而消...
早期室心早博，一般不會引發明顯不適。但是隨著病情不斷加重，患者會出現一系列的不適病症，常見的主要有心前區不適、心悸、心慌以及心跳暫停感、胸壁撞擊感等。建議這些室心早博症狀出現後，立即就醫，做好科學...
