20 天寶寶流鼻涕可能是環境刺激、過敏、鼻腔發育異常、上呼吸道感染、鼻腔異物等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、就醫評估、藥物治療、取出異物等。
1. 環境刺激：若所處環境溫度過低、空氣過於乾燥或有刺激性氣味等，均可能刺激寶寶鼻腔黏膜，導致分泌物增多而流鼻涕。此時應調節室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度保持在 50% - 60%，避免有刺激性氣味的物品進入寶寶所處空間，可使用加濕器增加空氣濕度，幫助緩解鼻腔不適。
2. 過敏：寶寶接觸到塵蟎、花粉等過敏原後，免疫系統會做出反應，致使鼻腔黏膜充血、水腫，產生大量分泌物。需及時讓寶寶遠離過敏原，如定期更換床單被罩、避免在花粉濃度高的時段外出等。若症狀較輕，可通過生理鹽水滴鼻清洗鼻腔，減輕過敏症狀。
3. 鼻腔發育異常：寶寶鼻腔相對狹窄，鼻黏膜血管豐富，若存在鼻中隔偏曲等鼻腔發育異常情況，也易出現流鼻涕現象。這種情況需及時就醫，醫生會通過詳細檢查評估鼻腔發育狀況，必要時採取相應的治療措施。
4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，會使鼻腔黏膜出現炎症反應，導致流鼻涕。如果是病毒感染，一般具有自限性，注意保暖，適當餵些溫水；若合併細菌感染，需在醫生指導下使用抗生素治療。
5. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，異物刺激鼻腔黏膜，引起流鼻涕。家長不可自行盲目掏取，應盡快帶寶寶前往醫院，由專業醫生借助工具將異物安全取出。
日常要注意保持寶寶生活環境的清潔衛生，根據天氣變化及時增減衣物，避免寶寶接觸可能的危險因素。若流鼻涕症狀持續不緩解或伴有發熱、咳嗽等其他異常，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
