嗓子乾咳可能是環境乾燥、過敏、上呼吸道感染、咽炎、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、藥物治療、局部治療、調整生活方式等。
1. 環境乾燥：當所處環境空氣過於乾燥時，會使咽喉黏膜水分流失，引發乾咳。可使用加濕器增加空氣濕度，保持室內濕度在 40% - 60%左右，也可在室內放置水盆等增加水分蒸發，同時要多喝水，補充身體水分，緩解咽喉乾燥。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原後，咽喉黏膜會出現過敏反應導致乾咳。需及時遠離過敏原，症狀較輕時可通過用生理鹽水沖洗鼻腔和咽喉，減輕過敏物質殘留；症狀嚴重時，可遵醫囑服用抗組胺藥物，如氯雷他定等進行抗過敏治療。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染上呼吸道後，炎症刺激咽喉引發乾咳。若是病毒感染，一般可自愈，期間要多休息、多喝水；若是細菌感染，可遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林等進行治療，同時可服用止咳藥物緩解乾咳症狀。
4. 咽炎：急慢性咽炎會使咽喉黏膜處於充血、敏感狀態，引起乾咳。可使用復方硼砂溶液等含漱，清潔口腔、減輕炎症；也可含服西瓜霜含片等，緩解咽喉不適；日常要避免過度用嗓，減少對咽喉的刺激。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管甚至咽喉，刺激咽喉黏膜導致乾咳。要調整生活方式，如避免進食過飽，睡前 3 小時內不進食，睡覺時可將床頭抬高 15 - 20 釐米；症狀嚴重時需遵醫囑服用抑酸藥，如奧美拉唑等進行治療。
在日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，減少對咽喉的刺激。若干咳症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
