孩子凍著了流鼻涕打噴嚏可能是冷空氣刺激、鼻腔黏膜敏感、上呼吸道感染、過敏反應、鼻竇炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有日常護理、藥物治療等。
1. 冷空氣刺激：當孩子凍著時，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜，導致鼻黏膜血管收縮，腺體分泌增加，從而出現流鼻涕打噴嚏症狀。此時應盡快讓孩子處於溫暖環境，用溫熱毛巾敷鼻，促進局部血液循環，緩解不適，一般無需特殊用藥，症狀多可自行緩解。
2. 鼻腔黏膜敏感：孩子鼻腔黏膜比較嬌嫩、敏感，受凍後易引發應激反應，出現流鼻涕打噴嚏。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物和過敏原等，保持鼻腔清潔濕潤，減輕敏感症狀。
3. 上呼吸道感染：凍著後孩子免疫力下降，病毒或細菌易侵入引發上呼吸道感染，出現此類症狀。若為病毒感染，多為自限性疾病，注意休息、多飲水；若合併細菌感染，需遵醫囑使用抗生素治療，如阿莫西林等。
4. 過敏反應：凍著過程中可能接觸到某些過敏原，如冷空氣里的塵蟎等，誘發過敏，出現症狀。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗過敏藥物，如氯雷他定等。
5. 鼻竇炎：本身有鼻竇炎的孩子凍著後可能誘發鼻竇炎發作，導致流鼻涕打噴嚏。可在醫生指導下使用鼻用糖皮質激素噴鼻，改善鼻腔通氣和引流，必要時配合抗生素治療。
日常要根據天氣變化及時給孩子增減衣物，加強鍛鍊，增強孩子體質，提高免疫力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
