胸部不舒服可能由多種情況引起，包括生理期變化、胸膜炎、氣胸、肋軟骨炎、胸壁肌肉勞損等。
1. 生理期變化：女性在月經週期前後，體內激素水平波動，乳腺組織受影響，會出現胸部脹痛、敏感等不適。通常月經結束後症狀會緩解，可通過熱敷、輕輕按摩胸部來緩解不適，選擇合適的內衣提供支撐。
2. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，引發胸部疼痛，多伴有發熱、咳嗽等症狀。由感染所致的需抗感染治療，非感染性的要針對原發病治療，日常多休息，避免劇烈運動。
3. 氣胸：肺部組織異常導致氣體進入胸腔，破壞胸腔內壓力平衡，引起突發胸痛、胸悶。少量氣胸可自行吸收，期間需臥床休息；大量氣胸可能需穿刺抽氣或手術治療。
4. 肋軟骨炎：多因勞損、外傷等使肋軟骨出現無菌性炎症，表現為胸部局部疼痛、壓痛。注意休息，避免過度勞累，疼痛明顯時可遵醫囑用止痛藥物，配合熱敷、理療。
5. 胸壁肌肉勞損：長期姿勢不良、過度運動等致胸壁肌肉疲勞、損傷，產生酸痛。糾正不良姿勢，適當休息，通過按摩、拉伸胸壁肌肉緩解症狀，疼痛嚴重可就醫。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動，避免胸部受到外力撞擊。若胸部不舒服症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
