16 個月寶寶晚上睡覺老是哭鬧，可能是環境不適、飢餓、缺乏維生素 D 或鈣、消化不良、腸痙攣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠環境、適當餵食、補充營養、調理腸胃、緩解痙攣等。
1. 環境不適：檢查睡眠環境是否溫度過高或過低、過於嘈雜、光線過強等。若溫度不適，可調節空調溫度至 24 - 26 攝氏度左右；若環境嘈雜，可使用隔音設備或更換安靜房間；若光線過強，拉上遮光窗簾，營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境，利於寶寶安穩入睡。
2. 飢餓：16 個月寶寶胃容量較小，若睡前未吃飽，夜間可能因飢餓哭鬧。可在睡前 1 - 2 小時適當給寶寶添加一些易消化食物，如米糊、小麵包等，但不宜過量，以免加重腸胃負擔，保證寶寶入睡時處於不餓狀態。
3. 缺乏維生素 D 或鈣：維生素 D 或鈣缺乏會導致神經興奮性增高，引起寶寶睡眠不安、哭鬧。可在醫生指導下給寶寶補充維生素 D 制劑，適當增加戶外活動，多曬太陽，促進鈣吸收。必要時補充鈣劑，改善睡眠情況。
4. 消化不良：寶寶消化系統發育不完善，餵養不當易引起消化不良，導致腹部不適、哭鬧。可通過順時針按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動，幫助消化。調整餵養方式，少量多次餵食，避免食用不易消化食物，必要時可遵醫囑服用益生菌調理腸胃。
5. 腸痙攣：腸痙攣會使寶寶腹部疼痛，引發哭鬧。可使用熱水袋或熱毛巾熱敷寶寶腹部，注意溫度不宜過高，避免燙傷。輕輕按摩腹部，緩解腸道痙攣。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫治療。
日常要注意規律寶寶的作息時間，養成良好睡眠習慣。合理安排飲食，保證營養均衡。若寶寶哭鬧情況持續較長時間或伴有發熱、嘔吐等異常症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
