吃獼猴桃拉肚子可能是過敏、不耐受、食用過量、細菌污染、腸道敏感等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離過敏原、調整飲食、控制食量、藥物治療、改善腸道功能等。
1. 過敏：因對獼猴桃中的某些成分過敏而拉肚子，應立即停止食用獼猴桃，避免接觸過敏原。症狀較輕者，可通過多喝水促進過敏物質排出體外；若症狀嚴重，如出現皮疹、呼吸困難等，需及時就醫，在醫生指導下使用抗過敏藥物治療，如氯雷他定、西替利嗪等。
2. 不耐受：有些人腸道缺乏消化獼猴桃某些成分的酶，導致不耐受而腹瀉。這種情況要減少獼猴桃的攝入量，或嘗試將獼猴桃加熱後食用，可能會減輕不適。同時，日常飲食中可搭配其他易消化的水果，逐漸調整腸道適應能力。
3. 食用過量：大量食用獼猴桃會加重腸胃負擔，引起拉肚子。需控制獼猴桃的食用量，遵循適量原則。拉肚子期間可適當吃些清淡易消化的食物，如米粥、麵條等，減輕腸胃壓力，待腸胃恢復後再正常飲食。
4. 細菌污染：若獼猴桃被細菌污染，食用後易引發腸道感染導致腹瀉。可根據病情輕重選擇治療方法，症狀較輕可通過補充水分和電解質，防止脫水；症狀較重則需就醫，進行糞便檢查，根據感染病菌使用相應的抗生素治療，如諾氟沙星等。
5. 腸道敏感：本身腸道敏感的人群食用獼猴桃後易受刺激而拉肚子。平時要注意腸道的養護，可適當食用益生菌調節腸道菌群，增強腸道免疫力。拉肚子時可熱敷腹部，緩解腸道痙攣，減輕不適症狀。
日常要注意飲食衛生，選擇新鮮乾淨的獼猴桃，食用量要合理。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早日恢復健康。
