一到秋天就打噴嚏流鼻涕可能是氣溫變化、空氣乾燥、過敏原增多、感冒、過敏性鼻炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、增加空氣濕度、遠離過敏原、藥物治療、脫敏治療等。
1. 氣溫變化：秋天氣溫逐漸降低且晝夜溫差大，鼻腔黏膜對溫度變化較為敏感，受到冷空氣刺激後，會引起鼻黏膜血管收縮、腺體分泌增加，從而出現打噴嚏流鼻涕症狀。可根據天氣及時增添衣物，注意頭部、頸部保暖，外出時佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的直接刺激。
2. 空氣乾燥：秋季空氣濕度下降，鼻黏膜易乾燥，這會破壞鼻黏膜的正常生理功能，使其防禦能力降低，容易引發打噴嚏流鼻涕。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持在 40% - 60% 左右，也可適當多喝水，多吃新鮮蔬果，補充水分和維生素，緩解鼻黏膜乾燥。
3. 過敏原增多：秋天各類過敏原如花粉、塵蟎等增多，接觸後免疫系統會將其識別為外來有害物質，啓動免疫反應，導致鼻黏膜充血、水腫，出現打噴嚏流鼻涕。要盡量避免接觸已知過敏原，定期清潔家居環境，更換床單被罩，使用空氣淨化器過濾空氣中的過敏原。
4. 感冒：秋季天氣轉涼，人體免疫力相對下降，容易受到病毒侵襲引發感冒，出現打噴嚏流鼻涕症狀。若症狀較輕，可通過多休息、多喝水緩解；若症狀較重，可遵醫囑服用緩解感冒症狀的藥物，如感冒清熱顆粒、氨酚黃那敏顆粒等。
5. 過敏性鼻炎：本身是過敏體質，在秋季接觸過敏原後，鼻黏膜會發生過敏性炎症，出現打噴嚏流鼻涕。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除過敏原和分泌物；還可遵醫囑使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥物等治療；對於病情嚴重、藥物治療效果不佳者，可考慮脫敏治療。
日常要規律作息、適度鍛鍊以增強體質，提高身體對環境變化和疾病的抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
