著涼流鼻涕可能是環境溫度驟降、衣物保暖不足、免疫力低下、鼻腔敏感、病毒感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增添衣物、提升免疫力、藥物治療等。
1. 環境溫度驟降：當外界環境溫度突然大幅下降，冷空氣刺激鼻腔黏膜，導致鼻黏膜血管收縮，腺體分泌增加，從而出現流鼻涕症狀。此時應盡快轉移到溫暖的環境中，避免繼續受冷空氣侵襲，可適當喝些溫熱飲品，促進血液循環，緩解鼻腔不適。
2. 衣物保暖不足：穿著過少，身體熱量散失過多，易著涼引發流鼻涕。應及時增添足夠的衣物，根據天氣變化合理選擇保暖衣物，尤其要注意頭部、頸部、腳部等部位的保暖，防止寒氣進一步入侵身體。
3. 免疫力低下：自身免疫力較差時，著涼後身體抵御病菌能力不足，易出現流鼻涕等症狀。日常要加強鍛鍊，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，以增強身體免疫力。
4. 鼻腔敏感：鼻腔黏膜較為敏感，著涼後更易受到刺激而產生過多分泌物。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻腔黏膜的炎症反應，緩解流鼻涕症狀。
5. 病毒感染：著涼後身體抵抗力下降，病毒容易侵入引發感染，導致流鼻涕。若症狀較輕，可通過休息、多喝水緩解；若症狀較重，可在醫生指導下使用抗病毒藥物進行治療。
日常生活中要注意根據天氣變化及時增減衣物，加強鍛鍊增強體質，保持室內空氣流通。若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
