總是乾咳可能是環境刺激、過敏、呼吸道感染、氣道異物、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、藥物治療、取出異物、調整生活方式等。
1. 環境刺激：長期處於乾燥、寒冷、有刺激性氣體的環境中，易刺激呼吸道引發乾咳。應盡量改善所處環境，如使用加濕器增加空氣濕度，避免在寒冷天氣長時間外出，遠離煙霧、化學制劑等刺激性氣體環境，保持室內空氣清新流通，可有效緩解因環境刺激導致的乾咳症狀。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原，會使呼吸道出現過敏反應而乾咳。需明確過敏原並盡量遠離，症狀較輕時可通過清洗鼻腔減少過敏原殘留，症狀嚴重時需遵醫囑使用抗組胺藥物、糖皮質激素等進行抗過敏治療，以減輕呼吸道過敏症狀。
3. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體感染呼吸道，炎症刺激可引起乾咳。病毒感染多具有自限性，注意休息、多飲水即可；細菌感染則需使用敏感抗生素治療，同時可根據症狀使用止咳藥物緩解乾咳，促進病情恢復。
4. 氣道異物：異物進入氣道會持續刺激呼吸道黏膜導致乾咳。一旦懷疑氣道有異物，應及時就醫，通過喉鏡、支氣管鏡等檢查明確異物位置，並在專業器械輔助下將異物取出，解除氣道刺激，緩解乾咳症狀。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉部位，引發乾咳。日常要注意調整生活方式，如避免進食過飽，睡前3小時內不進食，睡覺時可適當抬高床頭，減少胃酸反流。症狀嚴重時需使用抑酸劑、促胃腸動力藥等進行治療。
乾咳持續不緩解或伴有發熱、呼吸困難等其他不適症狀時，應及時就醫明確病因。日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、適度鍛鍊，增強身體抵抗力，避免接觸可能誘發乾咳的因素，若使用藥物治療需嚴格遵醫囑，不可自行增減藥量。
