脾腎陽虛拉肚子可能是飲食不節、久病體虛、年老體衰、外寒侵襲、先天稟賦不足等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調理、中藥調理、艾灸療法、穴位按摩、生活調養等。
1. 飲食不節：長期過食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，損傷脾胃陽氣，影響脾胃運化功能，導致脾腎陽虛拉肚子。應調整飲食結構，避免食用生冷寒涼、油膩難消化食物，可適當多吃溫熱、易消化的食物，如山藥、芡實、薏米、小米粥等，以健脾溫腎，改善拉肚子症狀。
2. 久病體虛：一些慢性疾病長期不愈，如慢性腸炎、痢疾等，耗傷人體正氣，累及脾腎，導致脾腎陽虛。可在醫生指導下服用健脾補腎、澀腸止瀉的中藥，如四神丸、附子理中丸等，以溫腎暖脾，固腸止瀉。
3. 年老體衰：隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，脾腎陽氣也會隨之減弱，從而出現拉肚子症狀。艾灸具有溫通經絡、散寒除濕、回陽救逆的作用，可選取神闕、關元、足三里、脾俞、腎俞等穴位進行艾灸，以激發脾腎陽氣，緩解拉肚子。
4. 外寒侵襲：腹部保暖不當，寒邪直中脾胃，損傷脾陽，日久累及腎陽，引發脾腎陽虛拉肚子。可通過按摩穴位來改善，如按摩足三里、中脘、天樞等穴位，以促進胃腸蠕動，增強脾胃功能，減輕拉肚子症狀。
5. 先天稟賦不足：由於父母體質虛弱等原因，導致自身脾腎先天不足，容易出現脾腎陽虛拉肚子。要注意生活規律，避免熬夜，保證充足睡眠，適當進行體育鍛鍊，如太極拳、八段錦等，以增強體質，提高機體免疫力。
日常要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免受寒。保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。同時，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和調養，定期復查，以便及時調整治療方案。
