流清鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏、抗感染、藥物或手術治療等。
1. 環境刺激：當處於寒冷、乾燥或有刺激性氣體的環境中，鼻腔黏膜受刺激會分泌清鼻涕。應盡快遠離不良環境，到溫暖、濕潤且空氣清新的地方。若空氣乾燥，可使用加濕器增加空氣濕度，緩解鼻腔黏膜的不適，減少清鼻涕分泌。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原後，免疫系統會釋放組胺等物質，使鼻腔黏膜充血、水腫並產生清鼻涕。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀較輕時可用生理鹽水沖洗鼻腔，嚴重時需使用抗組胺藥物如氯雷他定等進行抗過敏治療。
3. 上呼吸道感染：多數由病毒引起，鼻腔黏膜在炎症刺激下出現流清鼻涕症狀。一般通過休息、多喝水來緩解，可適當補充維生素C增強免疫力。若合併細菌感染，需使用抗生素治療。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，分泌物增多且可呈清涕樣。可使用鼻用糖皮質激素減輕鼻腔炎症，促進鼻竇引流，配合黏液促排劑幫助排出分泌物，必要時需手術治療。
5. 鼻息肉：鼻息肉會阻礙鼻腔正常通氣和引流，導致流清鼻涕。較小的鼻息肉可先使用藥物治療，如鼻噴激素等。若息肉較大，嚴重影響鼻腔功能，則需通過手術切除。
日常要注意保持鼻腔清潔，加強鍛鍊提高身體抵抗力，注意保暖預防感冒。出現流清鼻涕症狀持續不緩解或加重時，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
