寶寶著涼打噴嚏流鼻涕可能是環境溫度變化、鼻腔黏膜敏感、病毒感染、過敏反應、護理不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有日常護理、藥物治療、遠離過敏原等。
1. 環境溫度變化：寶寶的體溫調節功能尚未發育完善，當外界環境溫度突然降低時，鼻腔黏膜受到刺激，就容易出現打噴嚏、流鼻涕的症狀。此時要注意給寶寶適當增添衣物，調節室內溫度，保持在 22 - 24℃左右，濕度在 50% - 60%，讓寶寶處於溫暖舒適的環境中，症狀通常會逐漸緩解。
2. 鼻腔黏膜敏感：寶寶鼻腔黏膜比較嬌嫩、敏感，著涼後易引發鼻黏膜的應激反應，出現打噴嚏、流鼻涕。可以使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，幫助清潔鼻腔，減輕鼻黏膜的敏感性，緩解不適症狀，操作時要注意動作輕柔。
3. 病毒感染：著涼後寶寶免疫力下降，易受到病毒侵襲引發上呼吸道感染，出現打噴嚏、流鼻涕。若症狀較輕，可先通過多喝水、多休息來緩解。若症狀較重，可在醫生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物減輕症狀。
4. 過敏反應：寶寶接觸到塵蟎、花粉等過敏原，著涼後身體抵抗力下降，過敏症狀可能加重，出現打噴嚏、流鼻涕。要及時查找並讓寶寶遠離過敏原，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定糖漿等。
5. 護理不當：家長沒有及時根據天氣變化給寶寶增減衣物，導致寶寶著涼。日常要加強對寶寶的護理，根據天氣變化及時調整衣物，注意寶寶的保暖，同時保證寶寶充足的睡眠，增強身體抵抗力。
日常生活中要注意根據天氣變化及時為寶寶增減衣物，避免再次著涼。保持室內空氣流通，定期打掃房間減少灰塵。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
