喝酒早上起來反胃想吐可能是酒精刺激胃黏膜、胃腸蠕動紊亂、宿醉、胃炎、胃潰瘍等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部按摩、適當飲水、藥物治療等。
1. 酒精刺激胃黏膜：酒精具有較強刺激性，會直接損傷胃黏膜，導致胃黏膜出現炎症、水腫，進而引起反胃想吐。可先適量飲用溫水或溫牛奶，稀釋胃內酒精濃度，保護胃黏膜。飲食上選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟麵條等，減輕胃部負擔，緩解不適症狀。
2. 胃腸蠕動紊亂：飲酒後會干擾胃腸正常蠕動節律，使其蠕動速度加快或減慢，引發反胃想吐。可進行腹部按摩，以肚臍為中心，用手掌順時針輕柔打圈按摩，促進胃腸蠕動恢復正常，改善不適。同時注意腹部保暖，避免著涼加重症狀。
3. 宿醉：飲酒過量後，體內酒精代謝不完全，會引起宿醉反應，出現反胃想吐、頭痛等症狀。適當飲用蜂蜜水、果汁等，加速酒精代謝，補充身體流失水分和電解質，緩解宿醉不適。還可適當休息，讓身體得到恢復。
4. 胃炎：本身患有胃炎，飲酒後酒精刺激會加重炎症，導致反胃想吐。可在醫生指導下服用抑酸藥物如奧美拉唑，抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃黏膜刺激；還可服用胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂，保護胃黏膜，促進炎症修復。
5. 胃潰瘍：胃潰瘍患者胃黏膜存在潰瘍面，酒精刺激潰瘍部位，引發疼痛和反胃想吐。需遵醫囑使用抑酸劑、胃黏膜保護劑等藥物治療，促進潰瘍愈合。若疼痛嚴重，可適當使用止痛藥物緩解症狀。
日常要注意控制飲酒量，避免空腹飲酒。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，明確病因並規範治療。
