久咳不止且乾咳可能是環境刺激、過敏、呼吸道感染、氣道高反應性、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏、抗感染、降低氣道反應性、抑酸護胃等。
1. 環境刺激：所處環境中存在刺激性物質，如煙霧、粉塵、化學氣體等，會持續刺激呼吸道黏膜，引發乾咳。應盡快遠離該環境，到空氣清新的地方，保持室內空氣流通，可使用空氣淨化器改善室內空氣質量，減少對呼吸道的刺激，緩解咳嗽症狀。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，導致呼吸道黏膜水腫、分泌物增多，引起乾咳。需明確過敏原並避免接觸，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等進行抗過敏治療。
3. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體感染呼吸道後，炎症刺激呼吸道黏膜，使其敏感性增加，出現乾咳症狀。病毒感染多具有自限性，注意休息、多飲水即可；細菌感染則需根據病情使用敏感抗生素，如阿莫西林、頭孢克肟等進行抗感染治療。
4. 氣道高反應性：氣道在受到某些刺激後，出現過度收縮和反應，導致乾咳。常見於支氣管哮喘等疾病，可使用支氣管舒張劑，如沙丁胺醇氣霧劑等，快速緩解氣道痙攣，降低氣道高反應性，減輕咳嗽症狀。
5. 胃食管反流：胃酸及胃內容物反流至食管，刺激食管黏膜及咽喉部，引發乾咳。患者需注意調整生活方式，如抬高床頭、避免進食過飽、睡前3小時不進食等，還可遵醫囑使用抑酸藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑等，減少胃酸分泌，緩解反流症狀。
在日常生活中，要注意保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，以增強身體免疫力。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對呼吸道和胃腸道的刺激。同時，適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑等，有助於提高身體素質，但要注意避免在空氣污染嚴重時運動。若咳嗽症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
