三個月寶寶流鼻涕打噴嚏可能是環境因素、過敏、上呼吸道感染、鼻腔異物、鼻竇炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、日常護理、取出異物、藥物治療等。
1. 環境因素：若所處環境溫度過低、空氣過於乾燥或有較多灰塵等，都可能刺激寶寶鼻腔黏膜，導致流鼻涕打噴嚏。此時要注意調節室內溫度，保持在 22 - 24℃左右，濕度維持在 50% - 60%。經常開窗通風，保持空氣清新，減少灰塵等過敏原。
2. 過敏：寶寶接觸到如花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會做出反應，引發流鼻涕打噴嚏症狀。需及時讓寶寶遠離過敏原，如定期更換床單被罩、使用空氣淨化器等減少塵蟎和過敏原。若症狀嚴重，需就醫遵醫囑使用抗過敏藥物。
3. 上呼吸道感染：多由病毒感染引起，寶寶鼻腔黏膜受炎症刺激出現症狀。要注意給寶寶適當保暖，保證充足睡眠，多餵些溫水，有助於緩解症狀。若合併細菌感染，需在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，異物刺激鼻腔導致流鼻涕打噴嚏。家長不要自行盲目處理，應及時帶寶寶去醫院，由專業醫生使用工具將異物取出。
5. 鼻竇炎：寶寶鼻竇發育不完善，易因上呼吸道感染等引發鼻竇炎。可在醫生指導下使用生理鹽水給寶寶沖洗鼻腔，減輕鼻腔分泌物堵塞和炎症。若症狀嚴重，可能需使用抗生素等藥物治療。
日常要密切關注寶寶症狀變化，注意寶寶的保暖，根據天氣變化及時增減衣物。盡量避免帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場所，降低感染風險。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
