胃腸滯氣表現有腹脹、腹痛、打嗝、放屁增多、食慾不振等。
1. 腹脹：胃腸內氣體積聚，導致腹部脹滿不適，外觀上可見腹部膨隆，嚴重時會有緊繃感，影響正常活動與呼吸，日常活動時可能會感覺腹部沈重。
2. 腹痛：多為隱痛或脹痛，疼痛程度不一，發作時間不規律，可能因體位改變、進食等因素誘發或加重，有時疼痛會在排氣後稍有緩解。
3. 打嗝：胃腸內氣體上逆至食管，通過口腔排出，發出嗝聲，頻繁打嗝會影響社交與工作，且可能伴有異味。
4. 放屁增多：腸道內氣體產生過多，通過肛門排出，氣味可能較臭，在公共場合會帶來不便與尷尬。
5. 食慾不振：胃腸滯氣影響消化功能，導致胃腸蠕動減慢，使人對食物缺乏興趣，進食量減少，長期可能影響營養吸收。
出現胃腸滯氣情況，日常要注意飲食規律，避免食用過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，適當增加運動量，促進胃腸蠕動。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行檢查與治療。
