兩鼻孔不通氣沒法睡覺可能由多種情況引起，如鼻黏膜腫脹、鼻腔分泌物過多、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等。
1. 鼻黏膜腫脹：通常因感冒、過敏等導致鼻黏膜充血水腫。感冒引起的可多休息、多喝水，必要時用緩解鼻充血藥物；過敏所致需遠離過敏原，使用抗過敏藥物及鼻噴激素。
2. 鼻腔分泌物過多：常見於感冒、鼻竇炎等，炎性刺激使分泌物增多堵塞鼻腔。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔，減少分泌物積聚。
3. 鼻中隔偏曲：多因外傷、發育異常等，導致鼻中隔向一側或兩側偏曲。症狀較輕可使用鼻噴藥物緩解，嚴重時需手術矯正。
4. 鼻息肉：病因不明，可能與過敏、炎症等有關，息肉生長堵塞鼻腔。小息肉可先藥物治療，大息肉一般需手術切除。
5. 鼻甲肥大：長期炎症刺激等使鼻甲黏膜增生肥厚。可先藥物保守治療，如使用鼻噴激素等，藥物無效可考慮手術。
日常要注意保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質，加強鍛鍊增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
