吃補鐵的藥拉肚子可能是藥物刺激、個體差異、腸道敏感、飲食搭配不當、腸道菌群失調等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整用藥、更換藥物、飲食調節、補充益生菌等。
1. 藥物刺激：補鐵藥物中的鐵離子可能會對腸道產生刺激，導致腸道蠕動加快，從而引起拉肚子。這種情況下，可以嘗試調整用藥時間，比如改為飯後服用，以減輕藥物對腸道的直接刺激，同時適當增加飲水量，促進藥物代謝。
2. 個體差異：不同人對藥物的耐受性和反應不同，有些人即使正常服用補鐵藥，也可能因個體特殊體質出現拉肚子症狀。此時可在醫生指導下更換其他類型的補鐵劑，看是否能緩解腹瀉情況。
3. 腸道敏感：本身腸道較為敏感的人群，在服用補鐵藥後，腸道更容易受到影響而出現拉肚子。要注意飲食調節，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，減輕腸道負擔。
4. 飲食搭配不當：服用補鐵藥期間，如果同時食用了一些影響鐵吸收或刺激腸道的食物，也可能引發拉肚子。比如濃茶、咖啡等。應避免這類食物與補鐵藥同時食用，保證飲食合理搭配。
5. 腸道菌群失調：補鐵藥可能會影響腸道內正常菌群的平衡，導致腸道功能紊亂而拉肚子。可以適當補充益生菌，有助於調節腸道菌群，改善腸道功能，緩解腹瀉症狀。
在服用補鐵藥期間，要多關注自身身體狀況。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，嚴格按照醫生的囑咐用藥，不要自行增減藥量，確保補鐵治療的安全與有效。
