18 個月寶寶上火可能是飲食結構不合理、喝水過少、環境乾燥、穿衣過多、疾病恢復期等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加水分攝入、改善環境濕度、合理增減衣物、關注疾病恢復情況等。
1. 飲食結構不合理：18 個月寶寶若日常飲食中過多攝入高蛋白、高熱量食物，如肉類、油炸食品等，而蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物攝入不足，易導致體內積熱，引發上火症狀。此時應調整飲食結構，適當增加蔬菜泥、水果泥的攝入，保證營養均衡，促進腸胃蠕動，減少上火幾率。
2. 喝水過少：寶寶新陳代謝旺盛，對水分需求較大。若日常水分補充不足，身體缺水，會使體內津液減少，從而出現上火表現。家長要培養寶寶定時喝水的習慣，除了白開水，也可適量餵一些鮮榨且稀釋後的果汁，增加水分攝入，緩解上火症狀。
3. 環境乾燥：秋冬季節或室內使用空調、暖氣時，空氣濕度較低，過於乾燥的環境會使寶寶體內水分通過皮膚和呼吸大量散失，導致上火。可使用加濕器增加室內空氣濕度，將濕度保持在 40%-60%左右，有助於減輕寶寶上火情況。
4. 穿衣過多：家長擔心寶寶著涼，給寶寶穿過多衣物，導致寶寶身體散熱困難，內熱積聚，進而引發上火。要根據天氣和室內溫度合理給寶寶增減衣物，以寶寶手腳溫暖、後背無汗為宜，讓寶寶身體能自然散熱，避免上火。
5. 疾病恢復期：寶寶在經歷感冒、發燒等疾病後，身體處於恢復階段，此時身體機能尚未完全恢復正常，可能出現上火症狀。家長要注意寶寶疾病恢復期的護理，保證充足休息，飲食清淡易消化，幫助寶寶身體盡快恢復正常，緩解上火情況。
日常生活中要多關注寶寶身體狀況，根據不同情況及時調整護理方式。若寶寶上火症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
