3歲寶寶拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、過敏、乳糖不耐受等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、抗感染、規避過敏原、更換特殊奶粉等。
1. 腹部著涼：寶寶腹部若保暖不當易著涼，致使腸道蠕動加快引發拉肚子。此時要注意腹部保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以不燙傷皮膚為宜，同時適當增添衣物，尤其是腹部的覆蓋，防止再次著涼。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩食物或進食不規律等都可能導致消化不良而拉肚子。需及時調整飲食，以清淡、易消化食物為主，如米粥、麵條等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，遵循少食多餐原則，減輕腸胃負擔。
3. 腸道感染：病毒、細菌等病原體感染腸道會引起炎症，導致拉肚子。若是病毒感染，一般對症治療即可，如口服補液鹽防止脫水；細菌感染則需在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 過敏：寶寶對某些食物過敏也可能出現拉肚子症狀。要及時查找並規避過敏原，常見過敏食物如牛奶、雞蛋等，規避後拉肚子症狀通常會逐漸緩解。
5. 乳糖不耐受：寶寶體內乳糖酶缺乏，無法完全消化乳糖，會引起拉肚子。可在醫生建議下更換為無乳糖奶粉或添加乳糖酶，以改善消化情況。
日常要注意寶寶飲食衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，合理安排飲食，保證營養均衡。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等其他異常，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
