懷孕了吐得厲害可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、飲食改善、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐。可通過保證充足睡眠，避免勞累，適當進行舒緩的運動如散步等，來緩解不適。
2. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕的反應也有差異。一些孕婦身體較為敏感，對孕期的生理變化適應能力較弱，更容易出現嚴重孕吐。可嘗試聽舒緩音樂、看輕鬆的電影等方式放鬆身心，減輕孕吐症狀。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐。家人應給予更多關心和陪伴，幫助孕婦調整心態，保持積極樂觀的情緒。
4. 飲食習慣改變：懷孕後口味改變，若攝入過多油膩、辛辣、刺激性食物，或進食不規律，都可能刺激胃腸道，引發或加重孕吐。應選擇清淡、易消化的食物，少食多餐，避免空腹，可準備一些小零食隨時食用。
5. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，懷孕後身體負擔加重，胃腸道功能紊亂，孕吐症狀會更明顯。需及時就醫，在醫生指導下合理用藥治療胃腸道疾病，緩解孕吐。
懷孕吐得厲害時，要注意休息，保持規律作息，避免接觸刺激性氣味和食物。飲食上遵循少食多餐原則，選擇自己喜歡且易消化的食物。若孕吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行檢查和治療。
