喝酒早上起來反胃想吐可能是酒精刺激胃黏膜、胃腸蠕動紊亂、胃酸分泌過多、脫水、宿醉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部按摩、藥物治療、補充水分等。
1. 酒精刺激胃黏膜：酒精具有較強刺激性，飲酒後會直接損傷胃黏膜，引發胃黏膜炎症，導致早上起來出現反胃想吐的症狀。可適量飲用溫水、溫牛奶等，起到保護胃黏膜的作用，飲食上選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕胃部負擔。
2. 胃腸蠕動紊亂：飲酒會干擾胃腸正常的蠕動節律，使其蠕動速度加快或減慢，造成胃腸功能失調，引起反胃想吐。可以進行腹部按摩，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，促進胃腸蠕動，幫助消化，改善胃腸功能紊亂的情況。
3. 胃酸分泌過多：酒精會刺激胃壁細胞分泌大量胃酸，過多的胃酸會刺激胃黏膜，引發反胃想吐的感覺。可遵醫囑服用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑等，以減少胃酸分泌，緩解不適症狀。
4. 脫水：飲酒後會導致身體水分流失增加，容易引起脫水，脫水會影響身體各器官的正常功能，包括胃腸道，進而出現反胃想吐症狀。應及時補充水分，可適量飲用淡鹽水，既能補充水分，又能維持體內電解質平衡。
5. 宿醉：酒精在體內代謝需要一定時間，飲酒過量後，第二天體內仍有酒精殘留，會對神經系統和胃腸道產生不良影響，導致宿醉，出現反胃想吐等症狀。可適當飲用蜂蜜水、果汁等，促進酒精代謝，緩解宿醉症狀。
日常要注意適量飲酒，避免空腹飲酒。飲酒後若不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
