懷孕了吐得厲害可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、改善飲食等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐。一般懷孕 12 周左右 hCG 水平逐漸穩定，孕吐症狀也會有所緩解。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化食物來減輕不適。
2. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦身體素質相對較弱，對懷孕後身體的變化適應能力較差，更容易出現孕吐嚴重的情況。這類孕婦要保證充足睡眠，適當進行舒緩的運動，如散步等，增強體質。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐。可通過聽音樂、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，緩解精神壓力。
4. 飲食習慣改變：懷孕後口味發生變化，若繼續食用孕前喜歡但現在不適應的食物，或者進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，都可能誘發或加重孕吐。應根據自身口味調整飲食，多吃新鮮蔬果、穀物等。
5. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，懷孕後身體負擔加重，胃腸道功能進一步紊亂，導致孕吐加劇。需及時就醫，在醫生指導下進行相應治療。
懷孕吐得厲害時，日常要注意休息，保持規律作息，居住環境保持空氣清新。飲食上避免空腹，可隨身攜帶小零食隨時補充能量。若孕吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和調理 。
