懷孕初期總是吐可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、改善飲食等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐等症狀。一般隨著孕周增加，激素水平趨於穩定，孕吐症狀會逐漸緩解。可通過少食多餐、選擇清淡易消化食物來減輕胃腸道負擔。
2. 體質差異：不同孕婦之間體質存在差異，有些孕婦身體對懷孕後的生理變化較為敏感，更容易出現孕吐反應。這類孕婦可適當增加休息時間，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復，有助於緩解孕吐。
3. 精神因素：懷孕後精神壓力增大、過度緊張焦慮等精神因素，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐。可通過聽舒緩音樂、散步等方式放鬆心情，調節精神狀態。
4. 飲食習慣改變：懷孕後口味發生變化，若突然攝入過多油膩、辛辣或氣味濃烈的食物，會刺激胃腸道，引發嘔吐。應根據口味變化，合理調整飲食結構，多吃新鮮蔬果，避免食用引起不適的食物。
5. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，懷孕後身體抵抗力下降，胃腸道疾病容易發作，導致孕吐加重。需及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療，選擇對胎兒影響小的藥物。
懷孕初期孕吐較為常見，孕婦要保持良好心態，注意休息和飲食的合理調整。若孕吐嚴重，出現體重明顯下降、脫水等情況，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，確保自身和胎兒健康。
