寶寶著涼打噴嚏流鼻涕可能是環境溫度變化、鼻腔黏膜敏感、病毒感染、過敏、鼻腔異物等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整環境、日常護理、藥物治療等。
1. 環境溫度變化：寶寶的體溫調節功能尚未發育完善，當外界環境溫度突然降低時，鼻腔黏膜受到刺激，就容易出現打噴嚏、流鼻涕的症狀。此時要注意調整室內溫度，保持在 22 - 24℃左右，適當給寶寶增添衣物，避免再次著涼，一般症狀可逐漸緩解。
2. 鼻腔黏膜敏感：寶寶鼻腔黏膜比較嬌嫩、敏感，著涼後易引發局部應激反應，出現打噴嚏、流鼻涕。可以用生理鹽水幫寶寶清洗鼻腔，能有效清除鼻腔內的分泌物和過敏原等，減輕黏膜的刺激，緩解不適症狀。
3. 病毒感染：著涼後寶寶免疫力下降，易受到病毒侵襲，引發上呼吸道感染，出現打噴嚏、流鼻涕。若症狀較輕，可先通過多喝水、多休息來緩解；若症狀較重，可在醫生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物治療。
4. 過敏：寶寶接觸到塵蟎、花粉等過敏原，著涼後身體處於敏感狀態，過敏反應可能加重，出現打噴嚏、流鼻涕。要及時查找並避免接觸過敏原，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定糖漿等。
5. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，未及時發現，著涼後鼻腔受刺激，出現打噴嚏、流鼻涕。需及時就醫，由專業醫生使用工具將異物取出。
日常生活中要注意根據天氣變化及時給寶寶增減衣物，盡量避免帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場所，降低感染風險。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
