喝豆漿拉肚子可能是豆漿未煮熟、過敏、腸胃功能較弱、腸道菌群失調、急性腸胃炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 豆漿未煮熟：豆漿中含有皂素等抗營養因子，若豆漿未徹底煮熟，這些物質會刺激胃腸道，引起拉肚子。應立即停止飲用未煮熟的豆漿，適量飲用溫水或溫鹽水，補充水分和電解質，一般症狀可逐漸緩解。若症狀嚴重，需及時就醫。
2. 過敏：對豆漿中的蛋白質過敏，飲用後免疫系統會將其識別為外來的有害物質，釋放組胺等化學物質，導致腸道黏膜水腫、滲出，引起拉肚子。需立即停止接觸豆漿，症狀較輕者可口服抗組胺藥物，如氯雷他定等；症狀嚴重出現呼吸困難等過敏性休克表現時，需立即送往醫院急救。
3. 腸胃功能較弱：本身腸胃功能差，消化吸收能力弱，豆漿富含蛋白質等營養成分，相對較難消化，飲用後會加重腸胃負擔，引發拉肚子。可服用益生菌調節腸道菌群，增強腸道功能，如雙歧桿菌四聯活菌片等；同時近期飲食要清淡易消化，避免再次飲用豆漿。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌平衡被打破，飲用豆漿後，腸道無法正常消化吸收，就會出現拉肚子症狀。可補充益生菌制劑，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，幫助恢復腸道菌群平衡；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸道負擔。
5. 急性腸胃炎：腸道受到細菌、病毒等病原體感染引發炎症，此時飲用豆漿會刺激腸道，使拉肚子症狀加重。若是細菌感染，可使用抗生素治療，如諾氟沙星等；同時要注意補充水分和電解質，防止脫水，可口服補液鹽。若症狀持續不緩解，需及時就醫。
日常要注意飲食衛生，豆漿要煮熟煮透後再飲用。對於腸胃功能較弱者，可少量多次飲用豆漿，給腸胃一個適應過程。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有發熱、腹痛劇烈等其他不適，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
