流鼻涕耳朵堵了可能是感冒、鼻炎、鼻竇炎、咽鼓管功能障礙、外耳道耵聹堵塞等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、耳部按摩、清理耵聹等。
1. 感冒：感冒時鼻腔黏膜充血、水腫，分泌物增多，導致流鼻涕。炎症可能波及咽鼓管，使其腫脹、堵塞，引起耳朵悶堵感。治療主要是針對感冒進行，可使用緩解鼻黏膜充血的藥物，減輕鼻腔炎症，促進咽鼓管通暢，耳朵堵的症狀也會隨之緩解。
2. 鼻炎：各種類型的鼻炎會使鼻腔產生大量分泌物，出現流鼻涕現象。鼻腔長期炎症刺激，容易影響咽鼓管功能，造成耳朵堵塞。可使用鼻噴激素、抗組胺藥物等控制鼻炎症狀，減少鼻腔分泌物，改善咽鼓管通氣。
3. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症時，膿性分泌物增多且不易排出，導致流鼻涕。鼻竇與中耳通過咽鼓管相連，炎症蔓延至咽鼓管，就會引發耳朵堵塞。通常採用抗生素控制感染，配合鼻腔沖洗，促進鼻竇分泌物排出，減輕對咽鼓管的影響。
4. 咽鼓管功能障礙：當用力擤鼻涕、乘坐飛機等導致氣壓變化時，可能引起咽鼓管功能障礙，出現耳朵堵的情況。可通過吞咽、打哈欠等動作，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，緩解堵塞感。
5. 外耳道耵聹堵塞：流鼻涕時若經常擦鼻涕，可能導致耵聹被推到外耳道深處，堵塞耳道，引起耳朵堵。需要到醫院由專業醫生使用工具將耵聹取出，恢復耳道通暢。
日常生活中要注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻涕。注意耳部衛生，減少耳部疾病發生。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
