懷孕 5 個月拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、孕期激素變化、子宮壓迫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部著涼：孕婦腹部若保暖不當，易導致胃腸道蠕動加快，引發拉肚子。此時可通過熱敷腹部來緩解，用溫熱的毛巾或熱水袋敷在肚子上，溫度以感覺舒適為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，能促進局部血液循環，減輕腸道痙攣，從而緩解拉肚子症狀。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、不潔食物等都可能引起拉肚子。應及時調整飲食，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時要注意飲食衛生，不吃變質食物，多喝溫水，補充因拉肚子丟失的水分。
3. 腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道會造成拉肚子。若症狀較輕，可先通過飲食調整和補充水分緩解。若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的抗感染藥物治療，不可自行用藥。
4. 孕期激素變化：孕期激素水平改變會使胃腸道蠕動減慢或加快，導致拉肚子。一般可通過適當活動，促進胃腸蠕動，幫助消化。同時保持規律作息，避免精神緊張，有助於調節胃腸功能。
5. 子宮壓迫：懷孕 5 個月時子宮增大，可能壓迫腸道，影響腸道正常蠕動，引起拉肚子。孕婦可採取左側臥位，減輕子宮對腸道的壓迫，緩解症狀。若拉肚子持續不緩解，應及時就醫。
孕期拉肚子不可掉以輕心，日常要注意腹部保暖，合理飲食，保證飲食衛生。若拉肚子症狀嚴重或持續時間較長，務必及時就醫，嚴格遵醫囑治療，確保母嬰健康。
