暴飲暴食的表現有進食量遠超正常、進食速度極快、頻繁進食、難以控制進食衝動、對食物種類無明顯偏好等。
1. 進食量遠超正常：在短時間內攝入大量食物，遠遠超出身體正常的能量需求，一頓飯可能吃下遠超平時幾倍的食物量，導致胃部過度擴張。
2. 進食速度極快：吃飯時狼吞虎嚥，往往在幾分鐘內就將大量食物快速吞咽下肚，不進行充分咀嚼，完全不顧及飽腹感信號。
3. 頻繁進食：即使距離上一次進食時間不長，肚子並不餓，也會頻繁地吃東西，甚至在一天內多次加餐，打破正常的飲食規律。
4. 難以控制進食衝動：一旦開始進食就很難停下來，即便已經感覺很飽了，內心依然有強烈的繼續進食慾望，無法自我克制。
5. 對食物種類無明顯偏好：不像正常飲食那樣對某些食物有特別喜好或厭惡，在暴飲暴食時幾乎不挑食物種類，各類食物都會大量攝入。
日常生活中，要養成良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免過度飢餓或過度飽腹。培養細嚼慢嚥的進食方式，有助於更好地感受飽腹感。如果暴飲暴食情況嚴重且難以自我調節，應及時尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的建議進行調整和治療 。
