懷孕嗜睡與月經嗜睡在發生原因、伴隨症狀、嗜睡程度、持續時間、檢測結果上存在區別。
1. 發生原因：懷孕嗜睡主要是因為懷孕後體內激素水平大幅改變，新陳代謝加快，身體能量消耗增加，且孕婦心理狀態也有變化，綜合導致容易困倦嗜睡；月經嗜睡多是經期女性體內激素波動，雌激素水平下降，加上經期失血、身體較為虛弱引發。
2. 伴隨症狀：懷孕嗜睡常伴有惡心、嘔吐、食慾不振、厭油膩、乳房脹痛、乳暈顏色變深等症狀；月經嗜睡常伴有腹部墜脹、腰酸、乳房輕微脹痛、情緒波動、煩躁易怒等經期症狀。
3. 嗜睡程度：懷孕嗜睡程度因人而異，部分孕婦可能全天都感到極度困倦，活動量稍大就疲憊不堪，嚴重影響日常生活和工作；月經嗜睡相對程度較輕，一般不會對日常活動造成嚴重阻礙。
4. 持續時間：懷孕嗜睡通常從孕早期開始，可能持續整個孕期，不過孕中期隨著身體適應激素變化，嗜睡情況可能有所緩解；月經嗜睡一般從月經來潮前幾天開始，持續到月經結束後1 - 2天。
5. 檢測結果：懷孕嗜睡通過驗孕棒、血液HCG檢查可發現懷孕相關指標變化；月經嗜睡進行此類檢查則不會出現懷孕相關的陽性結果。
無論是懷孕嗜睡還是月經嗜睡，都要注意休息，保證充足睡眠，飲食上營養均衡，避免過度勞累。若嗜睡情況嚴重影響生活，建議及時就醫。
