新冠恢復期間要注意休息、飲食、防護、心理調節、適當運動等。
1. 休息：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7至8小時，讓身體各器官得到充分的修復與調整，避免熬夜及過度勞累，過度勞累可能導致身體機能下降，影響恢復進程。
2. 飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃新鮮蔬果補充維生素和礦物質，同時保證足夠的水分攝入，促進新陳代謝，幫助身體排出廢物。
3. 防護：即便處於恢復階段，仍要做好防護，外出佩戴口罩，保持社交距離，勤洗手，避免前往人員密集場所，防止二次感染或交叉感染其他病菌。
4. 心理調節：保持積極樂觀心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式放鬆身心，不良情緒可能影響內分泌和免疫系統，不利於身體恢復。
5. 適當運動：根據自身恢復情況選擇合適運動，如散步、太極拳等，運動強度要循序漸進，不可劇烈運動，適當運動有助於增強體質，提高免疫力。
在新冠恢復期間，要從多方面悉心呵護身體。日常需養成良好生活習慣，時刻關注自身身體狀況。若出現異常症狀，務必及時就醫，嚴格遵循醫生的指導建議，確保身體能夠順利康復，恢復往日健康狀態。
