20 天寶寶流鼻涕可能是環境因素、過敏、上呼吸道感染、鼻腔異物、鼻黏膜發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、就醫治療、取出異物、密切觀察等。
1. 環境因素：環境溫度過低或過高、空氣過於乾燥或潮濕等，都可能刺激寶寶鼻腔黏膜，導致分泌物增多而流鼻涕。應保持室內溫度在 22 - 24℃，濕度在 50% - 60%，可使用空調、加濕器等設備調節，讓寶寶處於舒適的環境中，流鼻涕症狀可能逐漸緩解。
2. 過敏：寶寶接觸到塵蟎、花粉、動物毛髮等過敏原後，鼻腔黏膜會出現過敏反應，引起流鼻涕。要及時讓寶寶遠離過敏原，如定期清潔寶寶的床單被罩、避免在花粉濃度高的時段外出、家中不養寵物等，必要時可咨詢醫生使用藥物緩解過敏症狀。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發上呼吸道炎症，致使鼻腔分泌物增加。若症狀較輕，可先通過適當增加餵奶量，保證充足水分攝入來緩解。若症狀較重，如伴有發熱、咳嗽等，需及時就醫，在醫生指導下用藥治療。
4. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，異物刺激鼻腔黏膜導致流鼻涕。家長要仔細檢查寶寶鼻腔，若發現異物，不要自行盲目取出，應及時帶寶寶前往醫院，由專業醫生使用工具安全取出。
5. 鼻黏膜發育異常：寶寶鼻黏膜發育不完善，相對比較敏感，也可能出現流鼻涕現象。這種情況一般隨著寶寶生長髮育會逐漸改善，平時注意觀察寶寶鼻腔情況，若流鼻涕持續不緩解或伴有其他異常，需及時就醫。
日常要注意保持寶寶鼻腔清潔，可使用生理鹽水輕輕清洗鼻腔。注意觀察寶寶的精神狀態、體溫等情況，若流鼻涕症狀持續加重或出現其他異常表現，應及時帶寶寶就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
