暴飲暴食的症狀有進食量遠超正常水平、進食速度過快、難以控制進食衝動、對食物過度關注、進食後有負面情緒等。
1. 進食量遠超正常水平：在短時間內攝入大量食物，遠遠超出身體正常的營養需求，一頓飯可能吃下遠超平時幾倍的食物量。
2. 進食速度過快：吃東西時狼吞虎嚥，往往在較短時間內就將大量食物快速吃完，沒有充分咀嚼。
3. 難以控制進食衝動：即使已經感覺飽了，甚至肚子已經很脹，仍然無法克制繼續進食的慾望，難以停下進食行為。
4. 對食物過度關注：腦海中經常想著食物，不斷尋找食物，對各類美食信息格外留意，花費大量時間計劃和準備進食。
5. 進食後有負面情緒：暴飲暴食後常伴隨內疚、自責、焦慮等負面情緒，可能會對自己的行為感到懊惱，擔心健康問題或體重增加。
日常生活中，要保持規律的飲食習慣，定時定量進餐，避免過度飢餓或過度飽腹。培養健康的生活方式，如適當運動、充足睡眠等，有助於調節情緒和控制食慾。若暴飲暴食症狀嚴重影響生活，應及時就醫，遵循專業醫生的指導進行治療。
