可以從腹痛特點、陰道出血量、出血顏色、伴隨症狀、驗孕結果來區分肚子痛是懷孕流產還是來月經。
1. 腹痛特點：懷孕流產腹痛多為陣發性下腹部墜痛，程度不一，可能伴有腰酸；月經腹痛多為下腹墜脹、隱痛，部分人會有腰部酸痛，一般在月經前1-2天開始，經期第1天最嚴重，之後逐漸減輕。
2. 陰道出血量：懷孕流產出血量開始較少，隨後可能增多，超過月經量，且出血時間不規律；月經出血量相對規律，一般第2-3天較多，之後逐漸減少，整個經期持續3-7天。
3. 出血顏色：懷孕流產出血顏色開始多為淡紅色或粉紅色，後可變為鮮紅色；月經血顏色多為暗紅色，含有少量血塊。
4. 伴隨症狀：懷孕流產可能伴有惡心、嘔吐等早孕反應，若流產不完全，還可能出現發熱、乏力等症狀；月經期間可能伴有乳房脹痛、情緒波動、頭痛等經前綜合徵。
5. 驗孕結果：懷孕流產用驗孕棒或驗孕試紙檢測會顯示陽性；月經期間檢測則為陰性。
日常要多關注自身身體狀況，記錄月經週期和症狀。若出現異常腹痛、出血等情況，難以自行判斷時，應及時就醫，通過專業檢查明確原因，並在醫生指導下採取相應措施。
