停經後的表現有潮熱、情緒波動、陰道乾澀、骨質酥鬆、心血管疾病風險增加等。
1. 潮熱：停經後，體內激素水平變化，血管舒縮功能不穩定，常出現反復短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續1 - 3分鐘，輕者每日發作數次，重者十餘次或更多。
2. 情緒波動：雌激素水平下降影響神經遞質，導致情緒不穩定，易出現焦慮、抑鬱、煩躁、失眠等症狀，對日常生活和人際關係可能產生一定影響。
3. 陰道乾澀：卵巢功能減退，雌激素分泌減少，陰道黏膜變薄、乾澀、皺襞變平、彈性減退、分泌物減少，性交時易出現疼痛，還可能增加泌尿生殖道感染風險。
4. 骨質酥鬆：雌激素水平降低，骨質吸收速度大於骨質生成，導致骨量丟失，骨骼脆性增加，易發生骨折，常見於椎體、髖部等部位。
5. 心血管疾病風險增加：雌激素對心血管系統有一定保護作用，停經後雌激素缺乏，血脂代謝異常，動脈粥樣硬化風險增加，患冠心病等心血管疾病幾率上升。
停經後身體會發生諸多變化，要重視自身健康。保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物；適度運動，如散步、瑜伽等；規律作息，避免熬夜。定期體檢，關注身體各項指標，出現不適及時就醫，在醫生指導下進行相應處理和保健。
