判斷11個月寶寶是否缺鈣可從睡眠質量、骨骼發育、出牙情況、神經表現、肌肉狀態等方面著手。
1. 睡眠質量：若寶寶在睡眠中頻繁驚醒、睡眠不安穩、多汗，即使在涼爽環境下也如此，頭部因多汗與枕頭摩擦還可能出現枕禿現象，這很可能是缺鈣的表現。因為鈣對神經系統的穩定性有重要作用，缺鈣會使神經興奮性增高，影響睡眠。
2. 骨骼發育：觀察寶寶的骨骼發育情況，比如囟門閉合延遲，正常情況下11個月寶寶囟門會逐漸變小，若囟門依然較大且未明顯縮小，可能缺鈣；還有肋骨外翻，寶寶安靜時可看到肋骨下緣向外翻起，這也是缺鈣影響骨骼正常發育的跡象。
3. 出牙情況：11個月的寶寶正常應該已經萌出幾顆乳牙了，如果出牙較晚，牙齒萌出數量明顯少於同齡人，或者牙齒排列不整齊、質地較軟，都可能與缺鈣有關，鈣是牙齒發育的重要元素。
4. 神經表現：寶寶容易出現煩躁不安、哭鬧不止的情況，對周圍環境反應過度敏感，情緒不穩定，這些神經方面的異常表現也可能是缺鈣導致神經功能受影響。
5. 肌肉狀態：寶寶的肌肉可能會出現鬆弛無力的現象，比如在抱起寶寶時，會感覺寶寶的肢體綿軟，運動能力發展可能也會相對滯後，因為鈣對肌肉的收縮和舒張有重要作用。
日常生活中，要保證寶寶充足的奶量攝入，奶是鈣的良好來源；適當帶寶寶進行戶外活動，多曬太陽促進維生素D的合成，幫助鈣吸收。若懷疑寶寶缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和補充。
