判斷是否得了熱射病可從體溫異常、中樞神經系統症狀、皮膚表現、心血管症狀、其他症狀等方面入手。
1. 體溫異常：熱射病患者體溫會急劇升高，通常可超過40℃，甚至能達到41℃以上，且持續高溫難以通過常規降溫方式有效降低。
2. 中樞神經系統症狀：會出現意識障礙，如昏迷、譫妄、抽搐等，還可能有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等不適，嚴重影響神經系統正常功能。
3. 皮膚表現：皮膚起初可能發紅、乾燥、灼熱，隨著病情發展，可出現無汗症狀，這是由於汗腺功能衰竭，無法正常排汗散熱。
4. 心血管症狀：心跳明顯加快，脈搏細速，血壓可能出現異常，初期可能血壓升高，後期嚴重時血壓會下降，導致循環功能障礙。
5. 其他症狀：可伴有呼吸急促、困難，肌肉痙攣、疼痛，還可能出現肝腎功能損害、凝血功能障礙等多器官功能受損的表現。
日常生活中，在高溫環境下要注意做好防暑降溫措施，避免長時間暴露在烈日下。一旦懷疑出現熱射病，應立即將患者轉移至陰涼通風處，盡快就醫，積極配合醫生進行診斷和治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情。
