寶寶中暑可通過體溫異常、精神狀態改變、皮膚表現、呼吸及循環系統變化等方面來判斷。
1. 體溫異常：寶寶中暑後體溫往往會明顯升高，可能出現發熱症狀，體溫可高達38℃甚至更高，由於寶寶體溫調節中樞發育尚未完善，在高溫環境下散熱困難，易導致體溫急劇上升。
2. 精神狀態改變：精神萎靡不振，原本活潑好動的寶寶變得不愛活動、嗜睡，對周圍事物缺乏興趣，嚴重時可能出現煩躁不安、哭鬧不止，甚至驚厥、昏迷等情況，因為中暑影響了神經系統的正常功能。
3. 皮膚表現：皮膚可能會發紅、乾燥，由於體內熱量散髮不出去，體表血管擴張，皮膚會呈現充血狀態，同時因出汗過多後水分補充不足，皮膚會變得乾燥。
4. 呼吸及循環系統變化：呼吸會加快、急促，以增加散熱，同時心跳也會明顯加快，這是身體為了應對高溫環境做出的代償反應。
日常生活中，要注意避免在高溫時段帶寶寶外出，保持室內通風良好、溫度適宜。若懷疑寶寶中暑，應立即將其轉移至陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭降溫，並及時補充水分。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
