現在很多人都是痰濕體質，痰濕體質對身體健康方面造成的影響是比較大的，容易出現各種不舒服的症狀，每一個人都應該根據自身情況使用正確的方式積極解決，用飲食的方法進行調節就非常好，可以讓不舒服的問題盡快消失，也可以讓身體體質變得越來越好，下面就給大家介紹一下痰濕體質吃甚麼食物。
一、韭菜炒蝦仁
痰濕體質吃一些韭菜炒蝦仁能起到很好的改善作用，需要準備一些新鮮蝦仁以及韭菜，先把韭菜蝦仁處理好，韭菜放到油鍋當中翻炒一下，再加入蝦仁翻炒一會兒，添加胡椒粉就可以出鍋吃了，可以達到健胃提神，去寒溫中以及解除毒素，活血化瘀作用，改善身體體質的作用還是非常強的。
二、普洱茶
痰濕體質可以喝一些普洱茶，能達到清理腸道以及刮除油脂作用，潤腸通便，祛除油膩的效果也非常不錯，還能達到養胃消食作用，對於痰濕體質的人來說再適合不過，普洱茶還可以把血液裡面的膽固醇降低，更年期女性適當的喝一些普洱茶就可以預防高脂血症以及高血壓問題出現。
三、白蘿蔔
痰濕體質適當的吃一些白蘿蔔也非常好，白蘿蔔的功效作用非常強，能達到化痰祛瘀以及健脾益氣作用，被濕氣所困擾的人群適當的多吃白蘿蔔就非常適合，女性有痰濕體質想要美容養顏，潤腸排毒以及減肥瘦身那麼多，吃白蘿蔔可以起到的作用也非常強。
上面介紹的就是痰濕體質吃甚麼食物好，痰濕體質的人吃上面這些食物能起到很好的改善效果，不管是甚麼食物都應該適當的食用，控制好量，吃得太多容易對身體造成其他不利的影響，痰濕體質的人也應該根據自身的實際情況調整好生活習慣，這樣才能讓體質變得越來越不錯。
