判斷是否得了熱射病可從症狀表現、病史情況、體溫變化、身體體徵、實驗室檢查等方面入手。
1. 症狀表現：熱射病患者常出現高熱，體溫可超過40℃，同時伴有意識障礙，如譫妄、昏迷等，還會有皮膚乾熱、無汗等情況，部分患者會出現抽搐、呼吸急促、惡心嘔吐等一系列嚴重不適症狀。
2. 病史情況：有長時間處於高溫、高濕環境，或進行高強度體力活動的經歷，比如在炎熱夏日戶外長時間勞作、劇烈運動等，這些情況增加了患熱射病的風險。
3. 體溫變化：核心體溫急劇升高是重要特徵，通過專業體溫計測量直腸溫度等方式，若體溫異常升高且持續不降低，需警惕熱射病。
4. 身體體徵：脈搏快速且細弱，血壓可能下降，嚴重時可出現休克體徵，同時呼吸頻率明顯加快，甚至出現呼吸衰竭表現。
5. 實驗室檢查：血液檢查可發現白細胞計數升高、血小板減少、肝腎功能異常、電解質紊亂等；尿液檢查可能出現蛋白尿、血尿等。這些異常有助於診斷熱射病。
日常生活中，在高溫環境下要注意做好防暑降溫措施，避免長時間暴露於高溫環境，合理安排活動時間與強度。一旦懷疑發生熱射病，應立即就醫，積極配合醫生進行診斷與治療，不可自行盲目處理，以免延誤病情。
