早晨起來嘴巴苦常見原因有口腔衛生不良、飲食因素、胃腸道問題、肝膽問題、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣殘留滋生細菌，產生異味導致口苦。應早晚正確刷牙，使用牙線，定期洗牙，保持口腔清潔。
2. 飲食因素：前一晚吃了過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，加重胃腸負擔，引起口苦。調整飲食結構，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，避免睡前吃重口味食物。
3. 胃腸道問題：消化不良、胃腸動力不足等，食物在胃腸內停留時間過長，發酵產生異味，通過口腔表現為口苦。規律飲食，少食多餐，適當運動，必要時可使用促進胃腸動力藥物。
4. 肝膽問題：膽囊炎、膽結石等疾病，膽汁排泄異常，反流至口腔引起口苦。及時就醫檢查，根據病情採取相應治療，如藥物治療或手術治療。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有口苦的副作用，如抗生素等。若因藥物導致口苦，可咨詢醫生，看是否能調整藥物或採取緩解措施。
日常要養成良好的生活習慣，保持規律作息，適當運動。若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並接受規範治療 。
