高血壓嚴重時通常有致死風險，但具體視病情控制及個體差異而定。若血壓長期居高不下且未有效控制，會對心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害，引發嚴重併發症，這些情況可能危及生命；若控制良好，也可降低風險。
高血壓作為常見慢性病，血壓持續升高會使心臟負擔加重，易引發冠心病、心力衰竭等心臟疾病。還會損傷腦血管，增加腦出血、腦梗死等腦部病變幾率。對腎臟的損害可導致腎功能衰竭。高血壓還可能影響眼底血管，造成視力下降甚至失明。
高血壓的嚴重程度受多種因素影響，如血壓升高幅度、持續時間，以及是否合併其他疾病等。肥胖、長期吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活習慣，會進一步加重高血壓病情及致死風險。
日常生活中，應保持健康的生活方式。飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入，多吃蔬菜、水果。適量進行運動，如散步、慢跑、游泳等，保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒。同時，要定期測量血壓，按醫囑規範治療，以降低高血壓帶來的健康風險 。
