女性頻尿常見原因有飲水過多、精神緊張、膀胱容量減少、泌尿系統感染、膀胱過度活動症等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，腎臟生成尿液增多，導致排尿次數增加。減少飲水量，合理分配飲水時間，避免短時間內攝入過多水分，頻尿情況通常會改善。
2. 精神緊張：長期處於精神緊張、焦慮狀態，會影響神經調節功能，使膀胱逼尿肌頻繁收縮，引起頻尿。學會調節情緒，通過聽音樂、運動、與朋友傾訴等方式緩解精神壓力，放鬆心情可緩解症狀。
3. 膀胱容量減少：如膀胱結石、膀胱攣縮等，會使膀胱有效容量變小，儲存尿液量減少，從而出現頻尿。針對膀胱結石，可根據結石大小、位置等，採取藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石；膀胱攣縮若由炎症引起，需積極抗炎治療。
4. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵尿道、膀胱等泌尿系統器官，引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，產生尿頻症狀。注意個人衛生，增加水分攝入，促進排尿衝刷細菌，必要時遵醫囑使用敏感抗生素治療。
5. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，出現不自主收縮，導致尿頻。可進行膀胱訓練，定時排尿，逐漸延長排尿間隔時間，也可在醫生指導下使用藥物抑制逼尿肌收縮。
日常要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生，規律作息，適度運動，若頻尿症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑檢查治療 。
