手腕疼一般視情況而定是否會自己好。若因輕微勞損或短暫受壓引起，通過適當休息，減少手腕活動，通常能自行恢復。但若是由嚴重損傷、疾病等導致，往往難以自愈，需專業治療干預。
手腕疼能否自愈和成因密切相關。輕微的手腕疼，比如長時間打字、提重物後引發的，身體自身有修復能力，在給予充分休息、避免進一步損傷的條件下，疼痛會逐漸減輕直至消失。因為身體的自我調節機制會促使受損的組織慢慢修復。
一些較為嚴重的情況則難以自行好轉。像手腕骨折、腱鞘炎、關節炎等，這些問題涉及到骨骼結構改變、腱鞘炎症、關節病變等，僅靠身體自身修復遠遠不夠。骨折需要復位固定，腱鞘炎、關節炎可能需要藥物治療、物理治療等手段來緩解症狀、控制病情發展。
在日常生活中，為避免手腕疼，要注意保持正確的姿勢，無論是工作還是使用電子設備，都應讓手腕處於舒適的位置，避免長時間過度彎曲或伸展。同時，合理安排工作和休息時間，避免手腕過度勞累。若手腕疼持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，不要盲目等待其自愈，以免延誤病情。
