一般情況下，天天泡腳不會導致濕氣重，反而有助於促進血液循環、加速新陳代謝，利於濕氣排出。但如果泡腳方式不正確，比如水溫過低、時間過長，或者本身身體狀況特殊，也可能出現濕氣加重的情況。
泡腳能讓腳部血管擴張，使全身血液循環更順暢，讓濕氣隨汗液等排出體外。正常適度泡腳，對身體有諸多益處，可改善睡眠、緩解疲勞等。不過，若泡腳水溫不夠，身體無法充分受熱，濕氣難以排出；泡腳時間太久，可能損耗人體正氣，導致身體虛弱，反而易受濕氣侵襲。
個體差異也很重要。有些人本身體質虛寒，天天泡腳可能無法有效改善濕氣狀況，甚至因泡腳後未做好保暖，讓濕氣趁虛而入。還有些人存在基礎疾病，身體調節功能較差，天天泡腳可能會打亂身體平衡，影響濕氣的正常代謝。
日常泡腳時，要選擇合適的水溫，以感覺溫暖舒適為宜，一般在 40℃ - 45℃ 。控制好泡腳時間，15 - 20 分鐘即可。泡腳後及時擦乾雙腳，做好保暖。若本身濕氣較重或有其他健康問題，建議咨詢醫生，在專業指導下進行泡腳等養生活動，以確保達到良好的養生效果，避免引發不良影響 。
